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去湿去寒的方法

去湿去寒的方法有很多,最主要的是饮食方面要注意调养,一般可以选用红豆、绿豆等熬汤,或者红枣、薏仁等煮粥喝。

去湿去寒的第一步是要从饮食来调养,首先选择的食物就应当具有这些功效,例如薏仁、红枣等。人们可以选用红、绿豆以及薏仁等来熬粥喝,这种饮食方法有利于去湿去寒。除此之外,人们还应当注意吃水果的时间,早上不宜吃水果,应当在下午吃,但是也不可以吃太多水果,晚上睡觉时泡脚也有利于帮助人们去湿去寒。希望能帮助到你。

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