瑞安论坛 瑞安 鸭蛋与鸡蛋的营养价值区别

鸭蛋与鸡蛋的营养价值区别

鸭蛋与鸡蛋营养价值区别在于其含量的多少。鸡蛋富含胆固醇和营养。而鸭蛋主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。鸡蛋蛋白的氨基酸比例比较适合人类的生理需求,但是鸭蛋所含的维生素比起鸡蛋相对要更高一些,鸭蛋里面的B12含量也较为高。鸭蛋里面含有多种种类的矿物质,是人体所需的,鸡蛋含量较少一些。但是鸡蛋中含有的蛋白质比较多,且含有适合人体摄入的氨基酸。不过无论是鸡蛋或者鸭蛋,人每日摄入都不宜也不会多,所以其差异就不会过于明显。

人间至味是清欢啥意思

瑞安论坛:www.ruianluntan.comhttps://www.ruianluntan.com/1277
返回顶部