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一天喝多少可乐不过量

可乐是一种日常生活中十分常见的饮料,特别是夏天,炎热无比的天气咕咚咕咚喝下一瓶冰镇可乐,那感觉是十分酸爽。但是凡事不能贪多,吃的是,喝的也是,甚至有传闻说可乐喝多了会杀精,常喝可乐会中毒吗,当然,离开了剂量谈毒性都是耍流氓,那一天喝多少可乐才不过量呢?可乐的主要组成物质是碳酸、糖分,按照现代营养学的吃糖标准,每公斤体重应该每天摄入不超过0.5g的糖,所以体重60公斤的人应该摄入的糖分要少于30g,330毫升所含有的糖分大概等于35g,所以一天要喝少于一瓶330毫升的可乐才不算是过量。

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