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减肥欺骗餐是什么意思

有些朋友平时不注意饮食,比如经常吃高热量高脂肪的食物,如果长期吃这类食物,身体就容易发胖,这个时候很多朋友就会去想各种各样的方法减肥,在减肥的时候,有些朋友会吃减肥的欺骗餐,那么减肥欺骗餐是什么意思呢?减肥欺骗餐的意思是坚持运动和饮食控制的人群,一般会在每个星期选择一餐吃一些日常饮食单上没有的,但是自己也很喜欢吃的高碳水高卡路里食物,也叫放纵餐。减肥的过程中,由于长时间吃低能量食物,基础代谢消耗就会降低,也就是脂肪消耗降低,欺骗餐能改善这种情况。

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