小孩子年龄小，消化系统发育尚未健全，喂得太饱很容易消化不良，从而形成积食。让孩子吃个七八成饱，是保护孩子的脾胃健康。为什么这样说呢，小孩子饿了，需要吃奶时，就会哭闹。这时候给他吃的话，能充分吸收营养。但是如果喂得太饱，不仅会积食，还可能加重脾胃负担。对孩子的健康不利。所以要三留分饥饿。

为什么又说三分寒呢？小儿不应该保暖过度。如果穿的盖的太多，毛孔时时处于张开，热了再出汗，更容易引发病症。只要保护好肚脐 ，很少会感冒拉肚子。而且保留三分寒，能锻炼孩子的免疫力和抵抗力。所以想要孩子健康平安，就不要给孩子穿的太暖，吃的太饱。

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