瑞安论坛 瑞安 165cm标准体重是多少

165cm标准体重是多少

女生165cm的体重划分标准:小于44.8kg为瘦弱;小于50.4kg为偏瘦;体重在61.6kg-67.2kg之间为超重,这个时候需要加强警惕,平日里多加运动;体重在61.2kg-72.8kg之间属于轻度肥胖,少吃零食,注意节制饮食;体重在72.8kg-84kg之间是中度肥胖,不要吃高热量的食物,例如奶油、蛋糕等;超过84kg是重度肥胖。

男生165cm的体重划分标准:小于46.8kg是瘦弱;46.8kg-52.65kg属于偏瘦,多吃营养类食物;64.35kg-70.2kg是超重,每天都要锻炼身体;76.05kg-87.75kg是中度肥胖;超过87.75kg是重度肥胖。肥胖是很多慢性疾病的诱因,一旦体重在短时间内变化幅度较大,就要引起警惕。

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