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怎么判断自己湿气重不重

早上起床后刷牙呕吐才会舒服,嗓子里总是有些东西丝丝拉拉的感觉,即使是吐痰也只有那么一点点吐不出来,说明你的体内有湿气,也可以看舌苔,健康的舌苔颜色红而润泽,舌苔上会有一些白色,如果你的舌苔白厚看起来又滑又湿润,则说明自己的身体内有寒气。

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