一是我执就是坚持自己执着的东西；二是他执坚持他自己所执着的东西。人类一直无法控制自己思想，任由思绪淹没理智，让生活充满了无尽担忧和恐惧，使我们的身心常常处于紧张状态，我们经常相信自己的每一个想法，而这正是痛苦的来源。

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