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日本长寿秘诀是什么

日本是世界上比较长寿的国家之一,根据研究统计表明日本人的平均寿命达到了女性87.1男性81.1,日本人每天坚持做三件事:一、坚持控制吃饭的速度;二、常吃海产品饮食少油少盐;三、坚持规律的作息时间。

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