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为什么练瑜伽先胖后瘦

在练瑜伽的过程中出现先胖后瘦的原因,跟人的习惯有很大的关系。因为部分人在刚开始练习瑜伽的时候,会在练完瑜伽之后感觉到比较饿,需要吃东西。但其实练瑜伽并不会消耗太高的热量,所以在吃完东西之后,相比于练瑜伽之前身体中的热量更多了,这些热量消化不到,便会转化成为脂肪让人变胖。

而当人练过一段时间的瑜伽之后,身体已经习惯了这项运动,于是在运动完之后便不会感觉到饿,也就不会想吃东西,没有了这部分热量的摄入,人也就慢慢瘦下来了。

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