瑞安论坛 瑞安 汗蒸多少度合适

汗蒸多少度合适

汗蒸房里温度40度到45℃为宜,但任何事情都是双面性,有好的一面也有不好的一面,有些人做汗蒸不懂得合理地科学安排汗蒸时间,不仅仅达不到保健作用,还会有害身体健康。因此汗蒸的时间不易过长过频,有心脑血管疾病的患者汗蒸时要注意保护好自己。

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